对正常人群来说，平时要注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。而对于糖尿病患者来说，严格控制主食的摄入并非控制血糖的最好方法，因为糖尿病患者一旦长期营养不良，还会引发低血糖等一些更加严重的问题。糖尿病患者主食必须要吃，但要保证时间和量，进餐以七成饱为好。

　　据贺佩祥介绍，糖尿病的诸多发病因素中，一部分是遗传，还有很大一部分是后天环境因素，其中饮食是一个非常重要的因素。嗜好高油、高脂、高盐饮食的人群，加之运动不足导致肥胖，从而容易诱发糖尿病。他建议，糖尿病患者应每周进行三次以上的有氧运动，同时结合阻力运动，以锻炼上、下肢以及腰背肌等大肌群的肌肉，运动应在饭后90分钟进行，间歇性运动要比持续运动的效果好。此外，长期熬夜、压力过大也会影响人体内分泌，也是糖尿病的诱发因素之一，这样的人群应改变不健康的生活方式，避免因情绪的因素诱发或加重糖尿病。