近来许多人都开始使用健康运动应用程序（APP），并在朋友圈晒出今天又走了多少步等信息，但也有不少人心怀疑问：这些应用给出的结果准确吗？甚至还有应用声称可以看病，这靠谱吗？

　　有统计数据显示，至少20％的智能手机用户下载了健康运动应用。在各大社交平台上，也出现了“微信运动”和“微博运动”等帮助读取相关信息的工具，如微信运动可作为一个数据平台，支持接入小米、咕咚等智能手环，它还可以汇总苹果手机自带的计步服务的数据。

　　这些设备计步服务的原理是，人在步行时重心会有改变，设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数。但是如果走路时手机没带在身上，或是坐在工位上由于各种原因带动手机摇晃，这样记录下的步数肯定不会准确。

　　关于看似更为专业的运动手环，英国广播公司（BBC）记者莱温顿曾在今年初做过一个相关报道。莱温顿称其试用了四款著名运动手环产品如Fitbit、Jawbone、Misfit等，并对检测数据进行了横向对比。结果显示，不同设备在计步、计算热量消耗等多项数据上都存在偏差，如某日记者的行走距离在不同设备上的差距达到23％，消耗热量的差别也达到2649卡路里，这和一个成年女性一天摄入的热量差不多。

　　对此，几个品牌都表示运动手环检测数据的准确性没有这么重要，重点在于为用户呈现运动的规律和趋势。这听起来像借口，其实不无道理，锻炼的关键在于坚持并有规律，这些设备能反映使用者在运动、生活作息上模式的改变，精确计数的意义相对不大。

　　如果我们不在意跑步、爬楼梯、走路数据的精确性，但下面这些功能就得警惕了：手机应用测血压、血糖、胆固醇？监测癫痫、新生儿黄疸甚至皮肤癌？

　　今年2月，《华尔街日报》报道说，苹果公司最初希望苹果手表能检测心率、血压等生理指标，但开发过程中发现相关传感器的表现无法达标。例如，手腕上的汗毛、皮肤是干性还是油性、手表带的松紧程度都对测量结果有一定影响。

　　美国匹兹堡大学医学中心还在去年对四种据称可以探查皮肤癌的手机应用进行了检测。结果发现，即使是准确性最高的应用，误诊率也在33％。今年初，有两款黑色素瘤诊断应用已被美国联邦贸易委员会罚款。

　　尽管相关应用开发者称，他们开发皮肤癌诊断应用是为了教学研究用途。但纽约大学兰贡医疗中心皮肤癌专家里赫尔评论说，不准确的结果很可能让真正的皮肤癌患者错失最佳的治疗时机，这些手机应用不断增长的下载量让人担心。

　　专业人士还表示，对一些“较真儿”的人来说，健康应用可能并不是件好事。今天为什么我没走够一万步？为什么我的心率这么快？胳膊上的黑痣是不是变大了？诸如此类的问题再加上应用数据本身的准确性，这种心理上的压力并不利于健康。

　　苹果公司曾说其健康应用平台Healthkit“或许是一场健康革命的开始”，但一些医疗专业人士对此持保留意见。他们认为，移动健康应用的确存在巨大的市场，但从准确性、个人健康数据隐私保护、应用开发规范性等方面都还存在问题。

　　这方面的监管还有待完善。2014年，美国食品卫生管理局发布了对手机医疗应用开发者的管理条例。但该机构强调，他们管理的只是少数对消费者具有高风险的应用，例如用手机控制医疗器械。但由于很多应用目前不属于“医疗器械”的范畴，反而不受有关部门的监管。

　　健康生活方式有利大肠癌患者存活

　　一项基于大规模调查的新研究显示，长期维持良好的生活习惯不但有利于预防大肠癌，对已诊断出大肠癌的患者来说，也有助于提高他们的存活率。

　　此前就有观点认为，长期的健康生活方式有助于预防癌症以及帮助癌症患者提高存活率。来自英国帝国理工学院等机构的研究人员为此专门针对大肠癌患者进行了调查。

　　这份发表在英国《BMC医学》杂志上的研究基于一项长达6年多的跟踪调查。研究人员在调查初期记录了超过50万名生活在欧洲10个国家人士的健康数据以及他们的生活方式。调查期间有3292人被诊断出大肠癌。

　　研究人员设计了一套计分系统，男性的分值是0－6分，分别对体重、运动以及饮食等几个日常生活习惯打分；女性则是0－7分，增加了母乳喂养一项。分值越高，生活方式越符合健康标准。

　　对诊断前后收集的数据分析后，研究人员发现，那些诊断出患大肠癌的人群，不管男性还是女性，得分越高因大肠癌死亡的风险就越低。各个单项的分析则显示，保持正常体重、大量进食蔬果类食物这两项与大肠癌患者存活率的关系明显，而女性患者中，母乳喂养也有助提升存活率。

　　研究人员说，鉴于这些数据都搜集于患者被诊断出大肠癌之前，这说明健康生活习惯的保持非常重要。

　　●健康小贴士▲

　　●使用鼠标时，避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置；鼠标则要就近放，并保持手腕平直，避免前臂过度伸展，若鼠标活动的空间太狭窄，手腕会受压，不能放松。

　　●经期哪些药物不能吃？1.止血药：如安络血、维生素K等，这类药物能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，会引起经血不畅，引发痛经；2.减肥药；3.局部用药：月经期宫颈口松弛，适合细菌生长繁殖，局部用药会引起病原微生物的感染。

　　●常见老人贫血，尤其是老年男性，面对贫血，多数老人会将其归结为偏食或营养不良，不重视；而心脏病、消化道肿瘤、慢性感染等多种疾病都可能以贫血“打先锋”，若不及时重视，可能导致严重器质病变。