冬季来临，天气低温干燥，出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状的人明显增多，尤其是抵抗力较弱和本身患有基础性呼吸道疾病人群，稍有不慎就会中招。市民如何在冬季做好个人防护，保证呼吸健康？益阳市中心医院呼吸与危重症医学科病区主任陈斌来为我们支招。

　　为什么冬季呼吸道疾病高发？有哪些原因导致？

　　首先，冬季的季节特点是低温和干燥，这种情况下，容易导致呼吸道黏膜干燥，降低呼吸道的防御能力，人们就容易受到病毒和细菌等病原体的侵袭。第二，冬季室内外的温差较大，人们在进出室内外时容易受到温度变化的刺激，导致呼吸道黏膜收缩充血，增加感染的风险。第三，冬季有很多节日，大家容易参加一些聚会，室内聚集的机会比较多，也是导致呼吸道感染的高危因素。第四，冬季是一些病毒和细菌的活跃期，比如流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌等等，它们容易在冬季变得更活跃。第五，由于冬天天气冷的缘故，人们缺乏运动，随着活动量减少，免疫功能也下降了，容易感染上疾病。

　　为了防治呼吸道疾病，在日常生活中应注意哪些事项？

　　陈斌表示，第一要保持室内空气的湿润度，保持室内通风，注意保暖。第二要勤洗手，用肥皂和流动水洗手。保持良好的个人卫生习惯，做到勤换衣服勤洗澡勤剪指甲。第三是和周围的人群保持距离，避免去人员比较密集的场所，或者在人群密集、封闭的场所佩戴口罩，降低呼吸道飞沫传播的风险。第四是通过保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的体育锻炼等增强免疫力。

　　常见的呼吸道疾病症状有哪些？

　　常见的症状有“咳、痰、喘”，包括喉咙里面有喘鸣音，或者患者感觉呼吸费力，喘不上，稍微活动一下出现喘不过气来的情况。老年人的情况有些特殊，发热的症状可能不是很常见，会出现食欲下降、精神不好、表情淡漠、想睡觉、全身没力气，这些也是呼吸道感染的迹象。

　　呼吸道疾病有哪些治疗方法？

　　陈斌表示，如果自身没有基础疾病，免疫力正常，且呼吸道疾病症状不是很严重，可以通过保证充足的睡眠、增强食物营养、保障充分的休息等方式，进行自主调节自行痊愈。如果症状比较严重，则应该及时就医，治疗的方法需要根据患者的具体病情选择。患者的情况不一样，治疗方法也有不同。

　　一般来说第一种是药物治疗，包括抗生素、抗病毒药物、支气管扩张药物、激素类药物等等，用于缓解患者的咳嗽咳痰喘息的症状。第二种治疗方法是吸氧。一些呼吸道疾病的患者有缺氧的现象，或者慢性气道疾病、慢阻肺的患者会出现呼吸衰竭，这时可以通过吸氧来维持正常的血氧饱和度。第三种是通过一些雾化吸入治疗来缓解呼吸道的症状，减轻气道的炎症反应和高过敏反应。第四种是手术治疗。有一些严重的呼吸道疾病如肿瘤病人、肺癌病人、支气管扩张的患者出现咯血的症状，就可能需要通过额外的手术达到治疗的目的。