在日常生活中，许多人都会遇到手上长倒刺的问题。这些小小的皮肤问题不仅影响美观，还可能带来健康隐患。为此，12月22日，记者特地采访了益阳正和皮肤病医院的黄彬教授。

　　黄彬教授指出，倒刺出现的常见原因主要有三点。1.皮肤干燥。这是最常见的原因之一，尤其是在秋冬季节。皮肤干燥容易导致角质层受损，从而引发倒刺。2.维生素缺乏。长期维生素摄入不足，尤其是维生素B和维生素C不足，也可能导致倒刺的产生。3.物理摩擦。经常使用手部从事劳动或体育运动的人，由于摩擦导致皮肤受损，也容易出现倒刺。

　　倒刺对人体有哪些危害？黄教授提醒我们，倒刺虽小，却不容忽视。首先，倒刺可能导致疼痛和不适，影响日常生活。其次，若撕扯倒刺不当，可能导致皮肤受损、感染，甚至引发甲沟炎等严重问题。

　　那么，如何有效应对倒刺问题呢？黄彬教授给出四点建议。1.保持手部滋润。经常涂抹护手霜，保持皮肤湿润，可以有效预防倒刺的产生。2.补充维生素。适当补充维生素B和维生素C，可以通过饮食或口服维生素片来实现。3.避免物理摩擦。在劳动或运动时，可以佩戴手套来减少手部摩擦，保护皮肤。4.正确处理倒刺。不要撕扯倒刺，可以用剪刀或指甲刀轻轻修剪。如果倒刺引发感染，应及时就医。