春暖花开，外出游玩踏青成了常事。但此时也是疾病多发的季节，一些健康隐患也伴随而来。4月22日，记者采访了市中心医院紧急救援中心主任贺宇峰，为市民外出游玩踏青送上安全健康小贴士。

市民在踏青游玩时，要提防蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂等蚊虫出没。在林间、山地、草地上活动，最好穿长衣长裤，必要时可扎紧袖口和裤脚。同时，可以使用一些蚊怕水或花露水遮掩体味，若要坐在草地上，可铺上塑料布或台布，避免身体和草木等直接接触。

如果不小心被蜇伤了，毒毛、毒针很可能留在皮肤中，可先用卡片紧贴皮肤将其毒刺刮掉，如可用镊子或者小针将毒刺轻轻挑出，然后用流动的清水仔细清洗蜇伤部位。需要注意的是，蜇伤处不能用碘酒外涂。

被蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂蜇伤，可用弱碱性溶液（肥皂水）外洗或敷抹，以中和酸性毒素；黄蜂蜇伤则需要弱酸性溶液（醋）中和。被毒蛇、毒性大的蜈蚣、黄蜂和马蜂咬伤后，如出现头晕、恶心、呕吐、口角麻木等全身症状，切忌奔跑。万一发生休克，应立即拨打120求救，救护车到来之前要注意保持呼吸畅通，并进行人工呼吸、心肺复苏等急救处理。

此外，不少市民外出踏青时，会顺道在山间地头采挖野菜和蘑菇。贺宇峰提醒，有些野生植物本身含有毒素，误食可引起中毒，有些因为生长在马路边，遭受汽车尾气污染，不要盲目采摘。他建议，春季踏青游玩要“管”好自己的嘴，谨防病从口入。外出踏青游玩时，对于路边无证无照小商贩出售的食品，市民最好不要购食，以防引发胃肠道疾病。