8月23日6时，天色微亮，城市尚在静谧之中，市少年儿童体育学校举重训练馆内，早已响起铿锵有力的杠铃起落声。少年运动员沉腰、抓铃、发力、挺举，动作沉稳利落，细密的汗水顺着脸颊不断滴落。杠铃撞击地面的脆响、急促的呼吸声、教练员细致的指导声交织回响，奏响清晨动人的奋斗乐章。训练场内，高级教练蒋益龙穿梭在队员之间，目光专注而锐利，每一次发力角度、每一处身体姿态，他都看得一清二楚，随时上前俯身示范、手把手纠正细节。

　　40年来，他守着一批又一批追梦少年，从茅棚陋室的艰苦拓荒，到培育奥运冠军的荣光绽放，再到接续托举新生代体育新星，他以热爱浇灌体育桃李，以不变初心迎省运盛会。

　　如今设施齐全、窗明几净的现代化训练场馆，承载着益阳举重的累累荣光。回望过往，蒋益龙依旧记得2003年那段最艰难的岁月。受教育资源整合影响，市体校训练场地大幅压缩，举重项目一度面临无场地、无保障、濒临停训的困境。为守住益阳举重的传承火种，老一辈教练员咬牙坚守，在城郊租赁农家小院开展训练。当时的训练房由废弃猪栏、老旧茅棚改造而成，地面坑洼、棚屋漏风，冬寒夏潮、条件简陋，仅有几台锈蚀老旧的杠铃供队员训练。就是在这样艰苦的条件下，几代举重人默默坚守、苦练不辍，硬生生稳住队伍、夯实根基，为益阳举重人才持续涌现筑牢坚实基础。借着2026年省运会、省残运会在家乡举办的契机，市少儿体校完成整体搬迁升级，训练硬件全面提质。蒋益龙感慨，训练条件持续改善，队员们的训练热情也愈发高涨。

　　深耕基层体教数年，蒋益龙有着独到的选材育人理念。他选材不只看力量、跑跳爆发力等身体素质，更看重吃苦耐劳、踏实自律的意志品质。奥运冠军谌利军，便是他从安化深山发掘出的一块体育璞玉。2003年，蒋益龙下乡选材，发现年仅10岁的谌利军天赋出众、爆发力惊人，是难得的举重好苗子。但谌利军的家人始终坚决反对孩子练举重，一方面受传统观念影响，担忧举重训练影响身形、耽误成长；另一方面家境贫寒，家中长辈体弱多病，家庭负担沉重，家人希望孩子早日务工分担家庭压力，不愿孩子承受训练之苦。

　　面对家长的重重顾虑和坚决抵触，蒋益龙没有放弃。他先后5次翻山越岭上门走访，耐心沟通劝导，用科学的训练理念、清晰的成长路径打消家长偏见，主动为孩子解决训练和生活难题。18年师徒相伴，蒋益龙亦师亦亲，训练场上严苛打磨技术，生活中细致关怀陪伴。谈及谌利军里约奥运失利、东京奥运逆转夺冠的跌宕历程，蒋益龙坦言，自己全程见证弟子日复一日的高强度训练，深知他背后超乎常人的付出。即便赛场上遭遇挫折、暂时失利，他始终对谌利军充满信心。历经风雨，一路托举，这名寒门少年不负耕耘，逆袭斩获奥运冠军，书写了益阳基层体育育人的动人佳话。

　　在传承传统、坚守初心的同时，蒋益龙坚持与时俱进、更新执教理念，钻研科学训练方法，贴合家长诉求做好沟通引导，用心培育每一名新生代运动员。14岁的安化县冷市镇少年张贤，正是他重点打磨的年轻队员。已有4年举重训练经历的张贤，身上有着踏实肯干、坚韧不拔的特质，身体素质出众、训练自律刻苦。

　　入队之初，张贤家长同样心存顾虑，担心专业训练强度大、影响文化课学习。蒋益龙结合多年执教经验，为家长细致规划训练与学习节奏，用科学育人方案打消疑虑。4年朝夕淬炼、持之以恒，张贤凭借过硬实力2次斩获省级举重比赛冠军，已然成长为益阳举重新生代中坚力量。“我熟悉每一名队员的训练状态与付出，也相信这群敢拼敢闯、吃苦耐劳的益阳小将，未来能在更大赛场绽放光彩。”蒋益龙说。

　　蒋益龙表示，会继续坚守执教一线，全力培育优质体育后备人才，带领益阳少年健儿奋勇争先、超越自我，以昂扬向上的体育风貌迎接省运、助力省运。