从趣味游园会到心灵树洞，从减压讲座到情绪管理工作坊，连日来，全市教育系统以“5·25我爱我”心理健康节为契机，用特色活动为青春护航。金盆镇中学的“心灵奇旅”嘉年华、琼湖书院的“笑脸墙”、草尾镇新安学校的“呼吸放松训练”……充满创意的活动，不仅让学生们释放压力，更在校园里播撒下积极向上的种子。

　　解压妙招新玩法

　　沅江市第四中学的操场上，千余名学生化身“心灵探险家”。“时空击掌”区域的五彩掌印墙上，符同学留下手印时笑着说：“烦恼就像被颜料覆盖，现在我的世界充满色彩！”黏土手工区，吴同学捏出憨态可掬的“快乐星球”，笑称“心情就像橡皮泥，想怎么塑造都可以”。五子棋擂台前，胜者振臂高呼：“赢的不仅是比赛，还有专注力！”

　　大通湖区金盆镇中学的“心灵奇旅·2025心理嘉年华”更显巧思。二年级的孩子们蹲在“呵护成长实践区”，看着自己种的多肉抽出新芽，陈思睿同学感慨：“每天浇水时，我都在想生命就像这些小植物，需要耐心呵护。”操场另一角的“友谊星光瓶”前，三五成群的学生封存装满祝福的玻璃瓶，约定明年春分共同开启。这个充满仪式感的环节，正是全市“家校社协同”机制的生动缩影。

　　科学调适有良方

　　草尾镇新安学校的礼堂里，精神卫生专家郭瑶用“破冰游戏”打破学生中考焦虑的坚冰。当大家跟随指导深呼吸时，监测仪显示平均心率从92次每分钟降至78次每分钟。“原来深呼吸真是心灵的刹车片。”九年级李同学感叹。南县的“驯服情绪大象”课堂更显创新，孩子们戴着特制头饰演绎杏仁核与前额叶的“博弈”，3D动画演示让抽象心理学知识变得十分鲜活。“情绪曼陀罗绘画”工作坊里，学生们用彩笔勾勒心境，心理咨询师现场解读色彩密码。河坝镇中心完小的“解压墙”前，学生们捶打软垫释放压力，笑声与击掌声交织成青春交响曲。这些场景背后，是市教育局构建的“三维防护网”：纵向建立“一生一档”动态心理档案，横向联动家校社资源，立体打造“学校-年级-班级-宿舍”四级预警机制。

　　织密心灵防护网

　　这场心灵盛宴的背后，是全市教育系统的创新实践。琼湖书院的“班级情绪角”累计收到200余封学生来信，班主任们用温暖笔触为学子驱散迷茫；金盆镇中学的“双线监测网”由心理委员与寝室长组成，实现心理危机早发现；全市1300余名心理教师组成的“成长联盟”，通过危机干预培训，织密心灵防护网。“我们不仅筑牢心理防线，更培育积极心理品质。”市教育局相关负责人介绍。通过将心理调适技能融入学科教学，让心理健康教育成为滋养学生心灵的养分。坚持以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，实施浸润行动计划，学校建立危机干预预案和处置流程，对出现严重心理危机的学生及时介入处理，联动专业机构进行危机干预，最大程度降低心理危机带来的风险。