日行三万步、两天两夜不睡觉、一天辗转十多个景点……近日，“特种兵式旅游”在全国火爆。虽然很多人羡慕年轻人说走就走，但这种旅游方式也引发争议。“特种兵式旅游”性价比高吗？是否会对健康造成危害？应如何消除旅游中带来的疲劳感？带着这些问题，5月9日，记者采访了市中心医院消化内科专家徐跃荣。

　　“这种旅游方式并不适合所有人，身体无法跟上旅行的节奏，会让身体遭受‘报复’。”在徐跃荣看来，高强度运动会加重脏器负担，再加上睡眠不足，身体功能缺乏恢复时间，容易诱发多种疾病，如心脑血管疾病等，严重的甚至有猝死风险。徐跃荣表示，疲劳对健康造成的危害比大家想的要大得多，包括免疫力下降、加重身体损伤、诱发失眠、影响判断力和反应力等。此外，这样的一次旅游之后，身体的疲惫感也需要很长时间去消除，对于健康是非常不利的。值得注意的是，食用各种美食也是享受旅游的重要一环，大家可能出现短时间内打卡众多美食店，产生暴饮暴食的行为，这样一来，又容易引发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。

　　“旅游中如果已经出现了腰骶部、膝关节、足部等位置疼痛，就要及时休息，不要再咬牙坚持了。”徐跃荣提醒，无论出行旅游或运动锻炼，都需量力而行，采取适当防护措施。如果已经产生比较严重的运动性疲劳，可能会引发肌肉酸痛及身体乏力等症状。单纯保持充足睡眠很难消除疲劳感，可以考虑通过热疗配合按摩、热敷等，使肌肉得到放松，促进乳酸代谢排出，加快疲劳消除。如出现膝盖痛、反复发作的足底疼痛等不适症状，应及时就医。