近日来，持续晴热高温天气让不少市民被“热”进了医院。8月14日，记者来到益阳市第一中医医院，采访医院急诊内科副主任中医师李赛群，了解高温天气下，市民如何做好防范和应对工作。

李赛群介绍，近段，来院求诊的患者可分为6类：中暑，户外工作者很容易引起中暑，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中热射病是重症中暑里最严重的类型；感冒、呼吸道疾病，大部分人宅居空调房，由于长时间未通风透气，室内容易滋生细菌病毒，同时室内外温差较大，免疫力低下者容易出现感冒、发烧、呼吸道疾病；消化道疾病，部分人喜欢贪凉饮冷，进食过多冰水、冰水果等生冷食物，容易出现恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道疾病，甚至诱发脱水、低钾血症；过敏性疾病，空调房室内外温差大、空气不新鲜、室内干燥容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病；皮肤病，夏季暑湿重，酿生湿热，易蕴结皮肤，导致各种皮肤病复发加重；疼痛性疾病，经常对着空调风扇吹，容易导致风寒入侵，诱发各种疼痛性疾病，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、各种关节炎等。

李赛群提醒广大市民，高温天气还在持续，市民外出时应带好防暑装备，及时补充水分，勿长时间暴晒，户外工作者应注意避免长时间高温下作业。一旦发现头晕头痛、恶心呕吐、胸闷气促、乏力气短、大汗淋漓、步态不稳等症状，需立即就近避暑降温并呼救。若发现身边有人昏迷，应将病人抬至阴凉通风处，头偏向一侧，预防呕吐窒息，并马上联系120送往医院。她还建议，切忌贪食辛辣、冰冷、刺激的食物；空调温度不宜太低，室内温度维持在25至30摄氏度之间最佳；房间应定时开窗换气，防止病菌滋生；避免长时间待在空调房里，可在每天8时前或19时后到户外适当运动，让身体微微出汗；应常备藿香正气水、人丹、十滴水等防暑药品，以防中暑。