7月20日，记者从市中心医院急诊科获悉，进入高温天气以来，该院急诊科陆续接诊中暑病人10余例、热射病5例，其中10余例中暑病人均为先兆、轻症中暑，主要为年老体弱、室外劳作、训练官兵等人群，经积极处理，目前均已治愈出院。

市中心医院急诊科副主任刘辉介绍，中暑病人中大多在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力和酸胀等症状。此外，还有部分患者当体温升至38摄氏度左右，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。近段，接诊的5例热射病即重症中暑患者，就诊时体温均超过40摄氏度，1例就诊时最高体温达42摄氏度,同时伴有皮肤灼热、意识障碍，经检查同时存在多器官功能障碍表现。

怎样预防中暑和热射病？刘辉认为，避暑防晒是关键。“很多时候，我们都避免不了长时间处于室外的情况，这时，最有效预防办法，就是做好防晒准备和寻找阴凉区域。”刘辉建议，市民尽量不要在10时至16时在烈日下行走、劳作，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍以上。如果此时段必须外出，一定要做好防护措施，可打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜等，有条件的最好涂抹防晒霜。同时少量多次饮水，适当补充盐分和矿物质，多吃蔬菜水果和补充蛋白；穿宽松透气的衣物；保证充足的睡眠；注意主动散热，物理降温；避免长时间处于温度高、通风差的环境，都能起到预防中暑和热射病的效果。“如果出现中暑症状，一定要科学应对。”刘辉表示，首先，要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。然后，积极补充水分，以淡盐水为主。接下来，采取人工散热的方式，用湿毛巾冷敷、冰敷腋下，用酒精擦身等。当重症中暑或经简单处置后未见好转时，一定要尽快拨打120前往医院就医。