12月6日，益阳市大通湖区迎来健康盛事——全国科学健身指导走基层活动。

　　▲出席领导和嘉宾。卿跃飞 摄

　　本次活动以“科学健身走基层，健康运动进万家，舞动湖乡展风采”为主题，由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局社会体育指导中心主办，湖南省社会体育指导服务中心、益阳市大通湖区管理委员会共同承办。

　　▲座无虚席。卿跃飞 摄

　　活动巧妙融合专业健身指导与湖乡特色，累计吸引超700名市民与游客参与，为当地群众打造了一场零距离的“家门口科学健身盛宴”。

　　▲运动医学专家团队依据数据为参与者量身定制“个性化运动处方”。 卿跃飞 摄

　　活动现场设置四大核心区域，精准覆盖不同年龄与体质人群需求。在国民体质监测区，身高体重、肺活量、身体成分、平衡能力等10余项检测有序开展。运动医学专家团队依据数据为参与者量身定制“个性化运动处方”，解读体质状况并提供改善建议。

　　▲专家授课。卿跃飞 摄

　　科学健身大讲堂上，北京市第二医院骨外科主任医师赵志宏围绕冬季运动防护、常见运动损伤修复及中老年科学锻炼主题，通过“理论+示范”形式系统讲解，传授肩颈放松、关节养护等实用技能，并澄清“运动越久越有效”“冬季无需热身”等常见误区。

　　同步开展的户外实践区，指导员手把手纠正动作，结合趣味健身活动，确保参与者学以致用。