1月22日，市萤火虫社会工作服务中心志愿者走进赫山区会龙山街道南站社区，开展“珍爱生命 阳光生活”心理健康教育主题活动。

　　活动邀请了国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、中级社工师陈卫红老师，为青少年带来一系列丰富多彩且富有教育意义的活动。活动伊始，陈老师跟孩子一起玩“情绪接力”小游戏，让大家表述自己在不同事情中表现出的情绪，孩子们踊跃分享经历，对情绪管理有了初步的认识。随后，陈老师为在场的青少年带来了一场生动有趣的心理健康讲座。讲座中，陈老师穿插了多个真实案例，通过案例分析，引导孩子们思考并讨论如何在日常生活中有效调试自己的情绪，如通过深呼吸、正念冥想、积极暗示等方法来缓解压力，提升自我情绪管理能力。