为丰富全局干部职工精神文化生活，普及心理健康知识，进一步促进机关干部身心健康，11月3日下午，市人社局特邀市五人民医院副主任医师、市心理卫生中心心理治疗师喻伯强作客人社“一人一堂课”，为局系统工作人员送上一堂精彩的心理健康专题讲座。

讲座中，喻伯强以“压力管理”为主题，从什么是心理压力？心理压力怎么来的？怎样进行压力管理？心理压力速效解决技巧四个方面，以心理健康知识讲解、思维导图、案例分析、互动分享等方式，引导大家如何去认识、面对心理压力，从而达到缓解压力的目的。授课内容丰富，语言生动风趣，现场气氛活跃。

大家都纷纷表示，保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质以及一个健康强壮的体魄，是做好各项工作的前提和必要保障。喻主任的讲座提高了大家对压力的科学认知，也加强了大家对压力的自我控制和调节能力，受益匪浅，希望多开展类似有益身心健康的活动。（余雨意 曾喻）