为增强干部职工心理健康意识和自我调适能力，树立积极向上的健康心态，倡导健康生活、快乐工作的理念，营造健康和谐的心理环境，10月20日，益阳市市场监管局举办了心理健康知识讲座。

    本次讲座邀请市第五人民医院教授喻伯强主讲，喻伯强结合日常工作与生活实际，讲解了心理健康的概念与意义、影响心理健康的因素、压力导致的疾病、心理健康的维护等内容，并结合实例分享了心理减压、情绪管控、沟通交流等小技巧。讲座内容丰富、贴近生活，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，使干部职工初步了解掌握了心理压力调解应对的基本方法与渠道。

    大家纷纷表示，在今后的工作和生活中要更好地认知自我，主动调整节奏，学会释放心理压力，以更加积极向上的精神面貌投入到工作中去，为推动市场监管工作高质量发展作出新的贡献。