每年的11月1日是“世界流感日”，今年的主题是“预防流感 守护健康”。

　　“目前我国流感活动处于中低水平但呈上升趋势。”中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕介绍，在我国南方省份，2023年9月以来出现甲型H3N2亚型为主导的流感活动升高，与乙型Victoria系流感病毒共同流行。而在北方个别省份，2023年10月以来开始出现流感活动升高，以甲型H3N2亚型为主。

　　王大燕表示，预计我国南方省份、北方省份会逐渐进入流感高发期，并出现秋冬季的流感流行高峰，将呈季节性流行。在此期间，流感聚集性疫情可能会增多，聚集性疫情主要发生在学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所，要注意提前做好防控准备。

　　预防流感，我们该怎么做？

　　每年接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。每年的疫苗都会根据流行病学数据中的病毒株变化而更新。为保证接种人群得到最大程度的保护，建议无论前一季节是否接种，在当年流感季节来临前仍需接种流感疫苗。

　　保持良好的个人卫生习惯。这是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；定期清洁和消毒常用物品和表面；保持环境清洁和通风。

　　保持健康的生活方式。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；适量体育锻炼；保证充足的睡眠。这有助于增强免疫系统，提高抵抗力。

　　药物预防。不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。

世界流感日宣传海报

图片来源：新华网、健康中国、基本公共卫生服务项目宣传平台

　　2023年11月1日