01保持良好习惯

五一之后，气温升高，但当前仍属于呼吸道疾病的低流行期，因此日常生活中要继续保持勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪等个人卫生习惯。

02做好健康监测

返程、返岗后加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状，要及时开展新冠病毒核酸或抗原检测，一旦发现阳性及时进行居家自我照护，密切关注病情，同时向工作单位、就读学校报告。

学校、托幼机构在返校、返岗前对所有师生员工健康状况进行摸底排查，有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员暂不返校、返岗，明确诊断为传染病的按照传染病的防控要求执行。

03注意饮食调节

五一期间，享受各种美食的同时，难免暴饮暴食，假期结束，要注意合理膳食，荤素搭配，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物，避免暴饮暴食及睡前进食。

04保持良好心态

返岗前需要做好情绪调整，防止“节后综合征”，要早收心，让心情恢复平静。可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。